Zentrum für Energie- und Körperarbeit
logo Leiter: Milam Horn
Hüblerstraße 17 - 01309 Dresden
Zentrum für Energie- und Körperarbeit
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      OSHO Kundalini-Meditation

      &

      Stille Licht Meditation

      23. September 2019

      Wir beginnen mit der Kundalini-Meditation (30 Minuten). Sie ist eine von Bhagwan Shree Rajneesh (heute Osho), einem indischen spirituellen Meister, entwickelte aktive Meditation.

      Spezifisch ist die schüttelnde Bewegung.

      Die Kundalini-Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Für viele Menschen ist eine meditative Haltung, langes Sitzen, oft schwer zu erreichen.
      Die Kundalini-Meditation soll uns da abholen, wo wir gerade stehen.

      Stark auf Bewegung ausgerichtet, soll sie körperliche und emotionale Spannungen abbauen. Das Ziel ist es, von Aktion - also körperlicher Bewegung - zu "In-Aktion" zu gelangen, von Außenorientierung zu Innenschau - und von da zur inneren Ruhe und zur Stille.

      Durch die schüttelnden Bewegungen des Beckens, wird laut Osho die Kraft der Kundalini, auch Schlangenkraft genannt, aktiviert. Diese Kraft wird dem Basis- oder Wurzel-Chakra zugeordnet.

      Danach halten wir inne in einer Stille Licht Meditation. Ebenfalls 30 Minuten stilles Sitzen.

      Ein kurzes Sharing über eure Erfahrungen rundet den Abend ab.


      Ihr seid herzlichst dazu eingeladen.

      Zeiten:18:30– ca. 20:00 Uhr
      Energieausgleich:15 EUR
      Anmeldung:Milam Horn,
      0175 – 86 57 233,
      spiritoflove@t-online.de



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      Zeige 1-5 von 5 Einträgen.
      Alexandra am 09.03.2019 :

      Die Kundalini Meditation ist 1 einhalb Wochen her und ich beginne jetzt zu verstehen was mit mir passiert ist. Ich habe diese Meditation schon viele male gemacht und jetzt erschließt sich mir erst was das für eine Kraft ist. Im Vergleich zu den vorherigen Meditationen ist die Energie geblieben und wirkt in mir. Ich habe das Gefühl das sie dieses mal nicht mehr in Vergessenheit geraten wird. Als ich begann sie zu spüren hat sich alles, was ich bin, vor Ihr auf den Boden geworfen als Zeichen der Unterwerfung und Anbetung. Sie ist größer als mein Ego glaubt zu sein. Das Tor zur Erde hat sich, im gleichen Maße wie das Tor zum Himmel, geöffnet. Mich durchfloss die Kraft und sagte mir “ jetzt übernehme ich“. Es ist ein sehr beruhigendes Gefühl geführt zu werden und gleichzeitig ein anstrengender Prozess weil gleichzeitig sämtliche Blockaden hochgeschwemmt werden.
      Bisweilen kenne ich dieses Gefühl schon, nur fühlt es sich dieses mal absolut an und ich beginne es ernst zu nehmen und bin sehr sehr dankbar für das aufrütteln meines Geistes.
      Mit dem aufgeben der Kontrolle fügen sich gerade einige Umstände im Außen. Das ist für mich ein Zeichen das ich der Energie vertrauen kann. Das Erlebnis war für mich so heilig, ich begriff das ich nicht alles in der Hand haben muss. Für mich ist gesorgt.
      Ich kann mich nur dem hingeben und aus vollem Herzen Danke sagen.

      A. am 23.10.2017 :

      Kundalini Meditation…40 Minuten schüttel ich mein Becken. Alles andere an mir schwingt mit, wenn ich mich einlasse. Alles wird lockerer. Die Konzentration auf mich selbst ist gar nicht immer so einfach zu behalten. Immer wieder gelangt die Aufmerksamkeit auf deine Stimme. "Keine Kontrolle. Lass los. Beweg Dein Becken." Dann der innere Blick auf meine festen Schultern. Ich entspanne diese bewusst. Und meine Konzentration sinkt wieder in die Mitte meines Beckenbodens. Es fällt mir immer leichter.
      Dann eine kurze Tanzphase. Danach die Stille-Phase im Stehen und eine im Sitzen. Nachspüren.
      Ruhig und entspannt gehe ich mit dem guten Gefühl nach Hause "DAS BIN ICH".
      Danke für die Möglichkeit und Dein sicheres Anleiten und Führen durch die Meditation.

      Alexandra am 21.10.2017 :

      Kundalini am 19.10.
      Sie versteckt sich, und an diesem Tag, in der Meditation ist mir klar geworden warum. Es ist meine Angst vor der Lebendigkeit dieser Macht. Ich leugne durch meine Angst ihre Existenz und damit mich selbst. Mir ist bewusst geworden wie fein und sensibel diese Energie ist. Sie möchte ganz behutsam und liebevoll behandelt werden. Nur dann kann sie sich zeigen und für mich von Nutzen sein. Meine Angst führt dazu das ich diese Energie mit Füßen getreten habe. Das verursachte Spannung. Ich hab mich zwischen zwei Polen bewegt, Krieg und Frieden und konnte mich nicht entscheiden. Loslassen oder weiter kämpfen. Indem ich mich dafür entschiede liebevoller mit mir zu sein lässt die Spannung nach.
      Danke das ich diese Erfahrung machen konnte.
      Liebe grüße
      Alexandra

      Anja am 21.06.2017 :

      Meine erste Kundalini-Meditation hat mich entspannt und wirklich verwurzelt und geerdet. Mich in der Meditation so selber zu fühlen, die Schwingung meines Inneren wahrzunehmen und nur zu beobachten. Die Veränderung meiner inneren Bewegung. Von Vibration zu seichtem Schwingen. Fantastisch. Es galt nach den beiden Schüttelphasen für mich nichts mehr zu tun. Nur beobachten. Mich selbst, in mir. Und langsam wieder in meinem Körper als Ich anzukommen.
      Die Kundalini, sie ist mächtig. Für mich war sie gestern so dick und kräftig, aber auch ruhig und geduldig. Ein rundum wohliges und gehaltvolles Gefühl.
      Ich durfte mit viel Demut und Respekt einen Teil dieser immensen Kraft sehen und fühlen… Danke dafür.

      Alexandra am 28.04.2017 :

      Lieber Milam,
      Die gestrige Kundalini Meditation war für mich eine sehr berührende und im Nachklang öffnende Erfahrung. Ich konnte mich energetisch gut spüren. Beim schütteln hat sich mein Becken zwar etwas steif angefühlt aber ich habe auch gemerkt das es eine innere Bewegung oder mehr eine Vibration gibt. Wenn ich mich auf die Musik eingelassen habe hat sie sich verstärkt und sehr gewaltig angefühlt. Das hat mir erstmal angst gemacht. Ich musste mich ständig daran erinnern dabei zu bleiben. Zum Ende der Schüttelphasen wurde die Energie sanfter und ruhiger und tragender so das ich mich besser hingeben und entspannen konnte. Ich hab in mir ein Dialog erlebt. Es ging darum mir zu erlauben diese Kraft zu fühlen und an mich zu nehmen. Dafür musste ich mich nur entspannen aber mein Körper wollte sich nicht entspannen. Ein Dilemma zwischen Körper Geist und Verstand. Es gelang mir in der allerletzten Phase, wo wir Klangschalen gehört haben, mich von der Harmonie berühren zu lassen. Es war eine sehr hohe Frequenz, wie wenn man mit dem feuchten Finger über den Rand eines vollen Weinglases fährt, die eine Erinnerung in mir wachgerufen hat. Die sich erstmal traurig angefühlt hat weil ich plötzlich das Gefühl von abgetrennt sein empfunden habe. Bis ich den Ton in mich aufgenommen und gefühlt habe. Diese Erfahrung gab mir ein "JA". Da gibt es etwas, es ist da und wir können es fühlen. Es ist schwer zu beschreiben es muss, glaube ich, selbst erlebt werden. Ich bin sehr dankbar dafür das wir die Möglichkeit haben solche Erfahrungen zu machen.
      Herzliche Grüße
      Alexandra


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