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Herz - Meditation
bald wieder
Die Heart Chakra Meditation ist eine leicht zu lernende Bewegungsmeditation, die alle 4 Himmelsrichtungen "anspricht" (aufgeteilt in 3 Phasen). Die 4. Phase beinhaltet die Übung nacheinander in alle 4 Himmelsrichtungen, also eine Zusammenfassung der 3 ersten Phasen.
Alles Belastende wird mit einer Handbewegung und einem Atemton in alle Himmelsrichtungen weggefegt.
Die Musik zu der Übung ist komplett instrumental, rhythmisch und schön harmonisch.
Besonders hilfreich ist diese Meditation für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich in der Ruhe (Stillemeditation oder Autogenem Training) zu entspannen oder für Menschen, die erst einmal einen Übergang von ihrem hektischen Alltag brauchen.
Erstaunlicherweise vitalisiert die Meditation aber auch gleichzeitig. Besonders klasse ist, dass man in der Bewegung Entspannung erfährt.
| Zeiten: | 18:00 - 20:00 Uhr |
| Ausgleich: | 15 EUR |
| Anmeldung: |
spiritoflove@t-online.de |
Entspannt und leicht den eigenen Herzraum fühlen und sehen. Mit einem vorgegebenen Bewegungsablauf immer wieder ins Zentrum atmen. Ankommen bei mir selbst. Wieder eine schöne Erfahrung. Von Herzen Danke!
Sehr gut geführte Meditation! Nur zu empfehlen! Vielen Dank.