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Herz - Meditation
26. März 2019
Die Heart Chakra Meditation ist eine leicht zu lernende Bewegungsmeditation, die alle 4 Himmelsrichtungen "anspricht" (aufgeteilt in 3 Phasen).
Die 4. Phase beinhaltet die Übung nacheinander in alle 4 Himmelsrichtungen, also eine Zusammenfassung der 3 ersten Phasen.
Alles Belastende wird mit einer Handbewegung und einem Atemton in alle Himmelsrichtungen weggefegt und Dein Herz öffnet sich.
Die Musik zu der Übung ist komplett instrumental, rhythmisch und schön harmonisch.
Besonders hilfreich ist diese Meditation für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich in der Ruhe (Stillemeditation oder Autogenem Training) zu entspannen oder für Menschen, die erst einmal einen Übergang von ihrem hektischen Alltag brauchen.
Erstaunlicherweise vitalisiert die Meditation aber auch gleichzeitig. Besonders bemerkenswert ist, dass man in der Bewegung Entspannung erfährt.
Herzlich Milam
| Zeiten: | 19:30 - 21:00 Uhr |
| Ausgleich: | 15 EUR |
| Anmeldung: | spiritoflove@t-online.de |
Meinen Herzraum erweitern.
Sicherheit fühlen, wenn ich mein Herz öffne. Spielerisch meinen eigenen Raum gestalten, mit Freude und Unbekümmertheit füllen.
Fühlen, dass der für mich sichtbare Raum nicht das Ende ist. Grenzenlosigkeit.
Meine 3. Kraftquelle, die Verbindung zwischen Mutter Erde und Gott, ist unerschöpflich und endlich als diese wahrgenommen.
Deine Meditationen sind immer wieder eine völlig überraschende und spannende Reise, wenn ich mich selbst ohne Erwartungen darauf einlasse. Ich danke Dir von Herzen.
Entspannt und leicht den eigenen Herzraum fühlen und sehen. Mit einem vorgegebenen Bewegungsablauf immer wieder ins Zentrum atmen. Ankommen bei mir selbst. Wieder eine schöne Erfahrung. Von Herzen Danke!
Sehr gut geführte Meditation! Nur zu empfehlen! Vielen Dank.