Zentrum für Energie- und Körperarbeit
logo Leiter: Milam Horn
Hüblerstraße 17 - 01309Dresden
Zentrum für Energie- und Körperarbeit
Zentrum für Energie- und Körperarbeit


AUM-Meditation

 

13. Dezember 2017

18.00- 22:00 Uhr im BALANCE in Dresden

 

 

Ich freue mich Dir die AUM- Meditation im BALANCE-Zentrum für Energie- u. Körperarbeit anbieten zu können und lade Dich von Herzen gern zu diesem Erlebnis ein.

 

Bei dem Wort Meditation denken viele zunächst einmal an stilles Sitzen, um ganz in sich, auf dem Weg innerer Einkehr, Ruhe, Gelassenheit und Frieden zu finden.

 

Seit dem Entstehen moderner, dynamischer Meditationstechniken in den 70´er Jahren des 20. Jahrhunderts, hat sich das Image des Meditierens geändert. Ruhe, Gelassenheit und innerer Frieden sind leichter zu erlangen durch das dynamische Auflösen blockierter Energien und Gefühle durch Atem, Bewegung und Stimme.

In diesem Kontext entwickelte sich die AUM- Meditation (Awareness-Understanding-Meditation) als erste soziale Meditation. In dieser Gruppen-Meditation sind die Meditierenden größtenteils in Interaktion miteinander.

 

Die AUM- Meditation (https://de.wikipedia.org/wiki/Aum-Meditation) besteht aus 13 Phasen, dauert ca. 2,5 h und ist ein Ereignis, dass das Herz öffnet.
Sie reinigt und transformiert den Gefühlshaushalt, bringt Klarheit, gibt Selbstvertrauen und bringt die TeilnehmerInnen mit beiden Füßen auf den Boden.

 

 

Ablauf:    18:00: Einführung

     18:30: AUM-Meditation

     21:30: Sharing

ca 22:00: Ende

 

Energieausgleich: 25 EUR

 

Weitere Termine: 16.08.2017 und 13.12.2017

 

 

Bitte vorab anmelden bei:

Milam Horn

Tel. 0175 86 57 233

spiritoflove@t-online.de

 

 

 

 

AUM - Awareness Understanding Meditation mit Milam, einem erfahrenen AUM-Leiter seit 2003.

 

Was ist eine "Aktive Meditation"?
Wenn du dir bisher unter „Meditation“ vorgestellt hast, still zu sitzen und den Strom der Gedanken ziehen zu lassen – dann vergiss das! Meditation ist abgeleitet vom lat. Verb „nachsinnen“, aber auch von „heilen“, und ist eine spirituelle Praxis zum Zweck der Bewusstseinserweiterung. Dies kann durchaus mit anderen Mitteln erreicht werden – eben durch aktive Meditation. Diese Form ist für westlich-zivilisierte Verhältnisse sogar eine sehr wirkungsvolle Praxis, weil zum einen im Körper gestaute Spannungen gelöst werden, die durch Stress entstanden sind. Zum anderen fehlt uns „Kopfmenschen“ eher Bewegung als still zu sitzen. Wenn also mit Bewegung trotzdem Verstand und Denken zur Ruhe kommen, um einen „Urgrund“ freizulegen, wäre das doch eine sinnvolle Sache, oder?

 

Was genau ist die AUM?
Die AUM (gesprochen A-UM) steht für Awareness Understanding Meditation und ist eine dynamische und soziale Meditation, kann nur in einer Gruppe ausgeführt werden und verläuft in 12 Phasen. Zum einen erfährst du hautnah, dass du Gefühle zwar haben kannst, aber dass sie kommen und gehen du sie nicht BIST. Du musst dich nicht mit deinen Gefühlen identifizieren. Das kann enorm helfen, wenn du das nächste Mal in emotionaler Bedrängnis bist, in die Hände zu klatschen und zu sagen: „Okay, das war eben. Ab sofort betrachte und fühle ich es anders.“ Zum anderen haben die anderen Teilnehmer- Innen Spiegelfunktion; du kannst dich in ihnen erkennen und merkwürdige, destruktive Verhaltensmuster wahrnehmen und verabschieden.
Die AUM bietet einen geschützten Raum, um Emotionen auszudrücken und neue Wege auszuprobieren. Ihre Intensität entsteht durch den Wechsel der Gefühle bzw. dualen Pole; Bewegung und Stille, Weinen und Lachen, Hass und Liebe usw.
Die 12 Phasen dauern jeweils etwa 12 Minuten, werden von unterschiedlicher Musik begleitet und kompetent angeleitet.
Die AUM wird von Anwendern beschrieben als eine Art „Alchemie zur Transformation von Emotionen“. Im Anschluss ist Zeit, das Erlebte auszutauschen.

 

Voraussetzung:
Eine gewisse körperliche Fitness und Belastbarkeit. Außerdem die Lust auf neue Wege und Selbsterkenntnis.

 

Jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für ihr/sein Handeln. Eine Haftung durch die Leitung wird nicht übernommen.

 

 

Auf eure Neugier und euer Erscheinen freue ich mich sehr und verbleibe mit einem

Herzlich Milam

 




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Zeige 1-5 von 21 Einträgen.
Markus am 20.09.2017 :

Die AUM-Meditation ist eine der besten Erfahrungen, die ich gemacht habe.
Nach bereits 5 Erfahrungen als Teilnehmer kann ich die Meditation sehr empfehlen. Jede Phase zeigt etwas anderes über sich selbst und dient ausgezeichnet dafür Dinge auszudrücken, welche man im Alltag oder in seinen Beziehungen nicht ausdrücken kann.
Es befreit, gibt Ruhe, Entspannung und Klarheit in vielen Lebensbereichen.

Herzlichen Dank an Milam, der diese Meditation mit sehr viel Achtsamkeit führt und wo jeder Teilnehmer ein gutes Gefühl vermittelt bekommen.
Jede Meditation ist anders und bringt einen an der Stelle im Leben weiter, wo es aktuell etwas klemmt.
Ich bin gern wieder dabei!
LG Markus

Alex am 13.09.2017 :

Auf der untersten Ebene der Bedürfnispyramide sind alle Menschen gleich, doch der Umgang mit seinen eigenen Gefühle und deren Ausdruck wird in einer eher "rationalen" Gesellschaft oft vernachlässigt. Man vergisst schnell worauf es im Leben wirklich ankommt. Die AUM ist ein großer Schritt sich von Konditionen zu lösen und zurück zu sich selbst zu finden!

Ich habe bereits zwei mal an der AUM teilgenommen und es werden noch weitere Male folgen! Man kann das Gefühl und die Erfahrung dieser Meditation nicht wirklich beschreiben. Es ist einfach überwältigend und jeder einzelne kommt zu neuen Erkenntnissen!

Vielen Dank Milam und liebste Grüße
Alex

Benjamin am 14.05.2017 :

Lieber Milam vielen Dank für die tolle AUM-Meditation. Das war jetzt meine zweite AUM bei euch und es hat sich seit dem letzten Mal einiges getan. Es haben sich Blockaden gelöst und ich lerne so langsam meine Gefühlwelt richtig kennen. Beim nächsten mal bin ich gerne wieder dabei!

Antje am 12.05.2017 :

Es war wunderbar, befreiend, wahnsinnig emotionsreich... es war gut, dass ich dort war.. es kamen Gefühle, die ich nicht kannte. Ich bin einfach nur dankbar

Samuel am 12.05.2017 :

Ganz in MEINEM Gefühl sein. In den verschiedensten Gefühlen. Hass, Liebe, Trauer, Glück. Spielen und kindlichen „Blödsinn“ machen. Tanzen. An meiner körperliche Leistungsgrenze und noch ein kleines Stück darüber hinausgehen. Dem Schmerz in mir Ausdruck verleihen, Tränen zulassen. Ausgelassen und hemmungslos Lachen bis der Bauch wehtut. Mit meinem Rücken auf der Erde liegen und in den unendlichen Sternenhimmel schauen. Mich als Teil dieses unfassbaren Universums erkennen.

All dies mit der unheimlich kraftvollen Energie einer Gruppe von Menschen, die ich zum Teil vorher noch nie gesehen hatte und mit denen ich mich danach sehr vertraut fühle. Die mir einen Blick in ihre Seele – in ihr Göttliches! - erlaubten und von denen ich mich ebenso gesehen fühle. Wie eine Teilnehmerin beim Sharing sagte: Diese Augen! Wann schaue ich schon einem Menschen so lange und tief in die Augen, versinke darin ...

Das war die gestrige AUM für mich. Was hat sie mir gebracht ? Reinigung!
Es hat sich etwas sortiert in mir. Und ich fühle mich gestärkt und aufgeladen.

Danke an Milam und alle Teilnehmer!


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